ダイエット指導の成功例-スイーツや飲み会を楽しみながら成功

ダイエット成功者5-2

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ダイエット成功者の成果5-1

ダイエット成功者の成果5-2

– ダイエット中の実際の食事 –
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ダイエット成功者の食事5-1

ダイエットに成功した感想

とても満足しています!最初はカロリーコントロールで体重が落ちるのか不安でしたが、短期間でここまで痩せられて本当に嬉しいです!
入らなかったスカート、パンツが余裕で入るようになり、確実にサイズダウンしました!
周りからも痩せたと言ってもらえたので効果は抜群でした!
食べないのではなく、体が必要な物をしっかり摂取しながら痩せる事が分かって、健康的に痩せられたと思います。
食べ過ぎても次の日気をつけたり、昼で調整したりとコントロール出来るようになって、辛くなく継続出来ました!

(結果には個人差があります)

スイーツ・飲み会・旅行も楽しみながら成功!

亜衣さんは結婚式を控えて、「ドレスをキレイに着たい!」という希望でダイエット指導を受けていただきました。
今まで自己流でダイエットに取り組んでいましたが、なかなか痩せないという悩みもありました。

自己流では、①食べるのをガマンして基礎代謝が落ちている ②なかなか続かない ③痩せるポイントを押さえられていない、という事がありました。

そこで、食事を楽しみながら、痩せるポイントを押さえられるプログラム・アドバイスをご提供しました!
運動は、有酸素は行わず、家で20分を週に2回のトレーニングのみ取り組んで頂きました。

食品の選び方や食事の調整方法を身に着けて、スイーツや飲み会も楽しみながら成功できました!
途中でタイ旅行に行った時は、息抜きも兼ねて食事を楽しんで頂きました!

– タイ旅行の食事 –
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ダイエット成功者の食事5-6

– 飲み会の食事  – 
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– ダイエット中のスイーツ –
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トレーナーの感想

亜衣さんはしっかり食事をコントロールして、余裕を作った分でかなり食事を楽しんで頂けたと思います!

お腹や腕、顔周りもスッキリして、キレイに引き締められたと思います!

ダイエット成功後もリバウンドをせずに結婚式を迎えられて、ドレスもキレイに着られて、友人にも好評だったと伺いました!

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