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「どうやったら痩せるのか分からない」
「努力してもなかなか痩せない」
そんな悩みを解決できる、本物のダイエット方法を紹介します!
多くのクライアントやトレーナー・医療関係者にもダイエット指導を行ってきた経験と、科学的な知識を融合したダイエット方法を、分かりやすく紹介します。
メディアにあふれる間違いだらけの情報とは一線を画す、【ボディメイクアップ】の本物のダイエット方法を身につければ、確実にダイエットに成功できます!

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男性・女性とも、美しい体を作るためには、体脂肪を落とすだけでなく、筋肉によるボディメイクが大事です。
バランスを考えて適度に筋肉を付けることで、メリハリのあるキレイな体を作れます。
しかし、「筋肉は破壊と再生による超回復で成長する」「筋トレの30分以内がタンパク質を摂るゴールデンタイム」など、間違った情報・効果の低い方法が広まっています。
努力した分確実に体が変わる、【ボディメイクアップ】の効果的な筋トレ方法を紹介します!

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オンラインパーソナルトレーニングでは、プロにも指導を行う【ボディメイクアップ】のトレーナーが、ダイエット・トレーニングをマンツーマンで徹底サポートします。
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オンラインの指導なので、いつでもどこでも、どなたでも実践いただけます!

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